Commençons par souhaiter une belle et heureuse année 2021 à tous les lecteurs que nous remercions pour leurs encouragements et leur fidélité. Ce numéro est un peu pour nous l’équivalent d’un anniversaire puisque nous arrivons au trentième. Il nous a semblé nécessaire de rappeler que la sophrologie fêtera bientôt ses 61 ans mais aussi de raviver le souvenir de l’arrivée de cette méthode en France quelque temps après sa naissance. La pratique sophrologique ne s’effectue pas seulement en position debout, assise ou couchée sans perdre le contact, par les appuis corporels, avec une matière solide. Il est possible de pratiquer en milieu liquide et, de ce fait, l’aqua-sophrologie constitue une expérience originale susceptible de favoriser l’expérimentation de nouveaux ressentis. Le stress qui précède la compétition du sportif, parfaitement géré, peut être positif parce qu’il entraîne par exemple un meilleur niveau de concentration. À l’inverse, il peut s’imposer comme un facteur d’inhibition contre-productif qui déstabilise émotionnellement le futur compétiteur. Comment apprendre à gérer le stress, sans perdre ses bénéfices, pour arriver plus serein au moment de la compétition et être en mesure de mobiliser l’ensemble de ses ressources et capacités ? La personne peut se sentir parfois envahie par la colère ; elle peut aussi regretter, après coup, d’avoir perdu le contrôle d’elle-même et d’avoir eu un comportement inadapté par rapport à une situation qui ne justifiait pas une telle émotion. Comment se libérer de la colère par la sophrologie